Ponte 2 giugno yoga e vela

Per un gruppo di 10 ospiti su due comode barche a vela, questo fine settimana lungo dedicato a vela, yoga e all’esplorazione dell’incantevole Golfo dei Poeti è pensato per unire momenti di attività fisica, relax e benessere.

Base nautica Marina di Carrara (MS)
Barca Amnesia First 47.7 e Baraonda Dufour 44

Posti totali 10

Posti disponibili 1

Durante le giornate gli ospiti saranno seguiti nelle diverse attività da istruttori certificati per yoga e attività motorie, vela.

yoga e vela

Il programma di yoga e vela

Venerdì 2 giugno

ore 10:00 arrivo dei partecipanti, organizzazione cabine e cambusa e partenza.

Cerchio di apertura 

Veleggiata con introduzione alla pratica della vela. Lezione teorica e pratica di base.

Arrivo in rada tra Tellaro e Lerici, light lunch a bordo, relax, bagni.

Dalle 17:00 alle 18:00 pratica yoga integrale Anukalana inspired.

Ore 18:00 trasferimento in rada a Portovenere o Le Grazie (secondo le condizioni meteomarine e le indicazioni del comandante), possibilità di scendere a terra per aperitivo e cena e per visitare i borghi.

Ore 22:00 Rilassamento profondo

Notte in rada.

Sabato 3 giugno

Ore 7:30 meditazione e pratica yoga del mattino in barca, colazione.

Veleggiata per raggiungere le rosse di Albana, note come i Caraibi spezzini, discesa a terra a nuoto/SUP o tender e pratica in spiaggia. Pranzo a bordo

Pomeriggio rientro e  trasferimento in rada a Portovenere o Le Grazie (secondo le condizioni meteomarine e le indicazioni del comandante).

Ore 18:30 pratica yoga integrale Anukalana inspired e bagno armonico con campane tibetane

Possibilità di scendere a terra per aperitivo e cena e per visitare i borghi.

Ore 22:00 Rilassamento profondo, notte in rada o in porto.

Domenica 4 giugno

Ore 7:30 meditazione e pratica del mattino yoga in barca, colazione.

Discesa a terra sull’isola di Palmaria e possibilità di fare un breve trekking alla scoperta dell’isola, metteremo il nostro tappetino nello zaino per poter praticare a terra. 

Pranzo a bordo o presso uno dei ristorantini dell’isola specializzati in piatti di pesce.

Bagni e relax, veleggiata e rientro alla base intorno alle ore 17:00

Quote di partecipazione

Quote a partire da euro 360, oltre quota associativa. Attività riservata ai soci di ASD MAD.

La quota comprende: uso della barca, tutte le attività previste dal programma, istruttori di yoga e istruttori di vela, notte a bordo del venerdì e del sabato, carburante.

La quota non comprende: cambusa e bevande, cene e pranzi a terra, eventuali porti diversi da quello di partenza e di arrivo, biancheria da letto e da bagno e quanto non previsto nella voce precedente, trattamenti personali di rilassamento profondo e/o di bagno armonico.

Possibilità di richiedere servizio cambusa e organizzazione di degustazione di vini e assaggi di prodotti locali.

Attività confermata al raggiungimento di sei ospiti

Tutti i programmi potranno variare a causa delle condizioni meteomarine o per qualsiasi altra motivazione a insindacabile giudizio del comandante.

Richiedi informazioni


    Print Friendly, PDF & Email