Sono confermate le attività del weekend del 20-22 giugno 2025 del progetto Una vela per la rinascita. La vela dedicata alle donne
Se non vi siete ancora iscritte fatelo subito!
Giugno: 20-22 base Marina di Carrara
Tutte le ospiti avranno la possibilità di arrivare il venerdì dalle 18:00, lo sbarco è previsto per la domenica per le ore 18:00.
Chi lo desidera potrà partecipare anche solo per la singola giornata del sabato o della domenica
Il programma prevede le veleggiate e il piacere di apprendere i rudimenti della navigazione a vela, i temi della corretta alimentazione che affronteremo sia nella teoria, sia nella pratica, l’attività fisica in acqua e l’idrokinesiterapia, con tanti esercizi divertenti per finire con le coreografie “galleggianti” e il rispetto dell’ambiente.
Ci aspettano giornate di sole, vento e tanta gioia, belle serate estive con le cene in barca all’ormeggio a Marina di Carrara, le chiacchiere e la voglia di cantare tutte insieme alla vita.
Durante le giornate in mare navigheremo nella zona del Golfo dei poeti, tra Tellaro, Lerici, Portovenere
Il programma completo
Venerdì sera arrivo alla base di Marina di Carrara, inizieremo a conoscerci, organizzare gli spazi a bordo e a goderci una serata di relax.
Dopo cena potremo concludere la serata con una passeggiata a Carrara, per visitarne il centro storico, oppure semplicemente rilassarci chiacchierando e guardando le stelle.
Pronte a salpare
Il sabato e la domenica l’orario della sveglia è molto elastico per permettere a chi ama alzarsi presto di fare una passeggiata di buon mattino, a chi ama attardarsi a letto di non subire il trauma di un risveglio ad ore antelucane e a chi ci raggiunge la mattina stessa di arrivare senza stress.
Il primo appuntamento sarà infatti alle 10:30, colazione fatta e ciambella sotto braccio, ci appresteremo a salpare per iniziare due giornate durate le quali si alterneranno veleggiate e momenti didattici e le attività con la fisioterapista Francesca.
Risate, tuffi e una chitarra per cantare tutte insieme la gioia e la vita saranno il contorno delle nostre giornate di mare e di vela.
La sera si rientra al Club Nautico di Marina di Carrara, qui organizzeremo la cena a bordo e passeremo la notte ben ormeggiate e protette.
La domenica termineremo le attività a fine pomeriggio, saluteremo chi deve partire e torneremo alle nostre case, ai nostri lavori e alle nostre abitudini, con tante nuove amiche e un piccolo bagaglio di esperienze e di nuove conoscenze.
Durante la giornata della domenica verranno affrontati i temi della corretta alimentazione con la nostra biologa nutrizionista.
Quote di partecipazione
Week-end (arrivo il venerdì dalle 18:00 e sbarco la domenica alle 18:00, o imbarco il sabato mattina e sbarco la domenica): 320€ a persona
Giornata del sabato o della domenica (imbarco ore 10-10:30 sbarco ore 18:00 circa): 120€
La tessera associativa ASD MAD è annuale e deve essere fatta sull’apposita pagina dove sono altresì elencate le convenzioni riservate ai soci.
Sono compresi i pernottamenti in barca, tutti i pasti a bordo, le consulenze di professionisti quali fisioterapista, nutrizionista, educatore ambientale, istruttori di vela, tutte le attività a bordo e a terra, lezioni di introduzione alla vela e i materiali necessari per lo svolgimento delle diverse attività.
Le singole giornate o fine settimana saranno confermate al raggiungimento del numero di partecipanti previsto.
Disponibilità e prenotazioni
week-end – venerdì domenica 1 posto disponibile
sabato: 2 posti
domenica: 2 posti
Cosa portare per il vostro soggiorno in barca a vela
Quando arriverete troverete le barche già organizzate e con la cambusa già a bordo, per cui non dovrete pensare a nulla se non a preparare una piccola borsa morbida.
Nella borsa mettere il costume, un paio di magliette, dei pantaloncini e una felpa, la crema solare e un paio di ciabatte di gomma per le docce.
In barca in estate si sta a piedi scalzi, ma se preferite usare delle scarpe per maggiore sicurezza, basta che abbiano una suola di gomma chiara e pulita.
Dovrete portare con voi portare sacco a pelo e federa.
Vi aspettiamo!
