Secondo giorno dei Prada Cup Round Robins, Luna Rossa vince la prova con American Magic e Ineos di nuovo vince su American Magic portandosi in testa alla classifica.
Sapori di confine: viaggio gastronomico tra i borghi della Lunigiana
La Lunigiana, terra “di passaggio” stretta tra l’Appennino e il mar Ligure, custodisce una delle…
⛵ Esercizi per la forza e stabilità in barca a vela obbiettivo gambe
Ecco 5 esercizi, con l’obiettivo di simulare l’azione di alzarsi/sedersi (squat) e spingersi su un…
⚓ tabella di allenamento settimanale: esercizi per la stabilità in barca
Questa tabella di allenamento settimanale combina gli esercizi di squat e step-up (forza/risalita) con movimenti…
Preparazione alla stagione estiva in barca a vela: 5 esercizi facili da fare a casa
Non hai bisogno di una palestra. Per prepararti alla tua prossima uscita in barca a…
Fare il pane in barca con la pentola a pressione
Cosa c’è di più bello dello svegliarsi la mattina con il profumo del pane appena…
In forma per la crociera in barca a vela: cosa serve davvero per godersi la vela (anche over 40)
Spesso l’immaginario della vacanza in barca a vela è dominato da tramonti, aperitivi in pozzetto…
